Avaliação da Corrida na Esteira

Este programa permite um levantamento minucioso da técnica da corrida através da filmagem do corredor, feita com duas câmeras de alta velocidade, em posições e planos opostos. Conseguimos verificar o padrão da pisada, as angulações das articulações, a postura e as assimetrias entre os lados direito e esquerdo do corpo. Essas diferenças são precisamente quantificadas.

Avaliação da Corrida Outdoor

Trata-se de uma análise mais qualitativa da técnica da corrida. A grande vantagem desse tipo de avaliação é que ela é realizada no ambiente de treino do corredor, permitindo um retrato fiel das suas condições.

Clínica da Corrida

É um programa de sessões de treino com o objetivo de intervir no estilo da corrida do aluno. São propostos exercícios que ampliam a sua percepção da técnica de corrida, tornando os movimentos mais naturais e menos mecanizados. Quem opta por esse serviço tem 50% de desconto na avaliação na esteira.

Workshops

Encontros de 2 horas com o objetivo de interagir com um grupo de corredores para avaliar e discutir a técnica de corrida. São realizados exercícios para cada fase da corrida (recepção-apoio e propulsão). Essas atividades auxiliam o aluno a compreender os movimentos necessários para uma prática eficiente e segura. Além disso, é realizada uma filmagem outdoor dos participantes correndo, para a identificação de problemas.